ADHS,BPS und der sonstige Wahnsinn

Heute morgen habe ich mich in der Therapie mal so richtig dämlich angestellt.
Eigentlich bin ich immer gut vorbereitet, ich habe in der richtigen Reihenfolge, nach Priorität und Thema, alles aufgeschrieben, worüber ich sprechen will, oder wonach gefragt werden könnte.
Diese Resource zu besitzen ist schonmal gut, aber sie auch zu nutzen scheint nicht so einfach zu sein.
Also saß ich da, wusste nicht womit ich anfangen soll, was wichtig ist und was nicht. Ich traute meinen eigenen Aufzeichnung nicht mehr, dachte vieles was ich aufgeschrieben habe sind eh nur belanglose Angelegenheiten. Auf die Fragen war ich natürlich überhaupt nicht vorbereitet, wusste nicht was ich sagen sollte, oder erzählte soviel, dass selbst ich nicht mehr wusste, wo eigentlich der Zusammenhang war. Das Chaos breitete sich in mir aus, ich wurde nervös, unsicher, unruhig. Ich war am Zittern, bekam Bauchweh und hätte wahrscheinlich meinen eigenen Namen nicht mehr schreiben können. Und warum? Keine Ahnung....verwunderte meinen Therapeuten auch.

So ein Mist. Ich empfinde die Therapiestunde im Nachhinein als unnötig. Nix von all dem was ich sagen wollte, kam so zur Sprache wie ich es mir vorgestellt hatte. Wie soll ich Hilfe bekommen, wenn ich mich nicht richtig ausdrücken kann? Man man man..

Zur Ablenkung noch mein Bild des Tages: